Rămâneți optimiști!

 Rămâneți optimiști!

Transmit un mesaj de întărire morală tuturor celor care mă cunosc, sub o formă sau alta.

România nu este într-o și nu se îndreaptă spre o catastrofă umanitară, deși cifrele zilei de astăzi sunt îngrijorătoare.

Nu trebuie să căutăm vinovați printre oamenii de rând pentru situația în care ne aflăm.

Păstrați legătura cu persoanele pe care le cunoașteți prin intermediul telefoanelor și al Internetului.

Informați pe cei în măsură privind starea voastră de sănătate, fie bună, fie în deteriorare.

Acordați asistență persoanelor singure, vulnerabile, bolnave. Anunțați autorităților orice caz de persoană vulnerabilă care nu se poate descurca în această perioadă.

Respectați măsurile de siguranță: purtarea corecă a măștii în afara locuinței sau al gospodăriei atunci când este posibil să vă întâlniți cu alte persoane, spălați-vă pe mâini cu săpun minim 20 de secunde și folosiți dezinfectant pentru mâini atunci când interacționați cu obiecte și/sau persoane din afara locuinței sau a gospodăriei, dar și atunci când reveniți acasă, păstrați distanța socială și evitați aglomerațiile. Aerisiți încăperile la care au acces mai multe persoane.

Deoarece nu ați fost testați și noul coronavirus are o transmitere accelerată, vă recomand să presupuneți că: 1. sunteți infectați și trebuie să evitați infectarea altor persoane, 2. vă aflați în apropierea unor persoane infectate netestate și trebuie să evitați să vă infectați și să aduceți virusul acasă.

Evitați conflictele deoarece vă este necesară stabilitatea mentală, psihică, morală etc.

Încetați să vă mai închipuiți medici specialiști în epidemiologie, virusologie, imunologie și acceptați, în al 13-lea ceas, că noul coronavirus există, se transmite rapid și poate afecta pe oricine.

Reduceți expunerea la conținutul media: televiziuni, radio, ziare, Internet, rețele de socializare. Informați-vă atât cât este necesar din surse oficiale, autorizate. Organizați-vă adecvat telemunca, atunci când vi se cere.

Găsiți-vă activități care să îmbine plăcutul cu utilul pentru a nu vă veni gânduri rele, pesimiste, alarmiste.

Puteți apela la practici religioase individuale pentru a vă păstra echilibrul și stabilitatea.

Acordați atenție alimentației, nu apelați la la alimente dăunătoare pentru a compensa stresul.

Greu abia începe.

Doamne-ajută tuturor românilor, oriunde s-ar afla.

Multă sănătate și încredere prietenilor mei de pe Facebook și pentru follower-șii mei!

Doar uniți ca popor vom depăși cu bine situația în care ne aflăm.